オリゴ糖とデザート

甘味料であるオリゴ糖は、やはり甘い物との相性がよく、摂取の際にはデザートの材料として使用する事が多くなるでしょう。
砂糖と同じ感覚で使っても問題ないので、デザート作りが好きな人にとっては利用しやすい調味料といえます。
ただし、元から甘い物に入れてしまったり、甘味が強くないと美味しくない物に使用したりするのは、健康面、味の面の両方であまりおすすめできません。

デザートの調味料としてオリゴ糖を利用する場合は、ヨーグルトと組み合わせるのが無難です。
ただ、ヨーグルトばかりではどうしても飽きてしまいますね。
そこでおすすめなのが、レモンとの組み合わせです。
レモンをハチミツに付けて食べる、ハチミツレモンというデザートがありますね。
それと同じように、液体状のオリゴ糖にレモンの輪切りを漬けて食べるという摂取方法です。
これだと、レモンの酸味とオリゴ糖の甘味が程よいバランスとなり、食べやすくなります。
同様に、比較的甘味の薄いイチゴの練乳代わりに使用するのも有効です。

また、飲み物に入れるのもオリゴ糖の摂取法として多く用いられます。
ただし、ジュースに入れるのはNGです。
既に大量の砂糖が使われている飲み物にオリゴ糖を加えるとなると、それだけで一日の糖分摂取量を超えてしまう可能性すらあります。
飲み物に使用するのであれば、紅茶やコーヒーがおすすめです。
お子さんには、コーヒー牛乳にしてあげると喜ばれるのではないでしょうか。
４０代婚活

オリゴ糖とデザート関連ページ

イソマルトオリゴ糖: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
オリゴ糖とは: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
オリゴ糖とビフィズス菌: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
オリゴ糖とヨーグルト: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
オリゴ糖と献立: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
オリゴ糖のカロリー: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
オリゴ糖のダイエットへの有効性: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
オリゴ糖の価格: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
オリゴ糖の甘味度: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
オリゴ糖の主な効能: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
オリゴ糖の種類: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
オリゴ糖の副作用: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
ガラクトオリゴ糖: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
ガラクトオリゴ糖の商品: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
キシロオリゴ糖: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
キシロオリゴ糖の商品: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
キトサンオリゴ糖: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
ダイエットと甘味: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
パラチノース: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
フラクトオリゴ糖: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
フラクトオリゴ糖の商品: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
ラフィノース: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
ラフィノースの商品: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
液状タイプと粉末タイプ: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
環状オリゴ糖: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
大豆オリゴ糖: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
大豆オリゴ糖の商品: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
乳果オリゴ糖: オリゴ糖についての基礎知識を紹介
乳果オリゴ糖の商品: オリゴ糖についての基礎知識を紹介